Passo a passo... rumo às 40 semanas!

Depois de várias aventuras e algumas pedras no caminho, eis-nos chegados à 31.ª semana!

31 semanas... sempre a crescer!

Azia, dores nas costas, insónias... e alguns tabus de que não se fala durante a gravidez!

Estado de graça?

Após 31 semanas, cresce a ansiedade e a barriga e aumentam os nervos à flor da pele. Depois de alguns percalços, entramos na semana 31, rumo à semana 40... com este calor, e com o nosso termóstato meio avariado (este calor que sentimos nas entranhas causa imenso desconforto), o corpo exige-nos água e água a todo o instante! Até porque, apesar de ter uma espécie de aversão natural ao H2O, tenho de me obrigar a beber água, nem que para isso tenha de encontrar estratégias novas todos os dias! Com um pouco de sumo, com frutas como a papaia, com melância... o ideal é conseguir aumentar o aporte de água até aos 2L/dia! Tarefa impossível? Se conseguirmos ingerir 1L de manhã e outro à tarde, até às 18h, acho que atingimos o objetivo! A água ajuda a reduzir a retenção de líquidos e previne infeções urinárias. Por outro lado, água é insípida, o que obriga a um esforço extra para mantermos um bom nível de hidratação! Mas não é fácil... sobretudo para quem não estava anteriormente habituado a beber água constantemente!